26 września 2022

Jak zaaranżować siłownię w domu?

1 min read

pixabay.com/NightRainer

Siłownia w domu to fantastyczny pomysł. Wygoda i prywatność ćwiczeń w zaciszu własnego domu sprawiają, że jest to atrakcyjny wybór dla wielu osób. Ale ustawienie siłowni w domu może być zniechęcające. Istnieje wiele wyborów, które należy podjąć, i istnieje wiele informacji, które mogą lub nie mogą pomóc.

Jeśli nie masz jeszcze siłowni ustawionej w domu, czytaj dalej, aby uzyskać kilka wskazówek, jak ją stworzyć!

Krok pierwszy: kup to, czego potrzebujesz.

-Co chcesz robić? Musisz to ustalić, zanim cokolwiek kupisz. Czy chcesz coś do ćwiczeń cardio lub treningu siłowego? Czy chcesz coś stacjonarnego, jak bieżnia lub eliptyczny? A może chcesz dodać jakiś sprzęt, który można przemieszczać, jak zestaw hantli lub taśmy oporowe?

-Znajdź przestrzeń. Zmierz swoją przestrzeń i upewnij się, że będzie działać dla tego, co chcesz zrobić. Jeśli kupujesz ciężarki, zmierz wysokość sufitu, abyś wiedział, jak wysokie będą musiały być półki.

-Połóż wszystko razem. Szukaj tutoriali online, jeśli to konieczne. Kup narzędzia, jeśli to konieczne (prawdopodobnie będziesz potrzebował narzędzi). Ustaw wszystko w swoim stałym miejscu, aby było gotowe, gdy będziesz!

Więcej wskazówek znajdziesz na stronie womactive.pl